In meinen Yogaklassen in Ratingen und Umgebung möchte ich einen Raum schaffen in dem du dich wohl fühlst und einfach du selbst sein kannst. Ich möchte dir zu mehr Balance und Verbindung im Alltag helfen.
Was dich in meinen stunden erwartet
Raum zum ankommen & für persönliche Entwicklung
achtsames hineinspüren
Zeit für Entspannung
Kursübersicht
Yoga in Ratingen
Yoga & Klang
Montags ab 21. September 2026
18:00 – 19:15 Uhr I Bahnstraße 19, 40878 Ratingen (PIXI Studio)
(Link zur Buchung über YOGO)
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Vinyasa Yoga
In meinen Yogastunden lade ich dich ein, dich durch achtsame und fließende Bewegungen wieder mehr mit dir zu verbinden. Ich kombiniere fließende, manchmal kraftvolle Elemente mit Phasen tiefer Entspannung, mit dem Fokus auf eine gesunde Ausrichtung und auf die Atmung. In meinen Stunden geht es nicht um Perfektionismus, sondern um Präsenz. Darum, zu spüren, was dir im Moment gut tut. Es ist ein Raum zum loslassen, ankommen und ganz du selbst sein.
Pränatalyoga
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Meine Pränatalklassen laden dich dazu ein in dieser besonderen Lebensphase innezuhalten, dich mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden. Wir üben sanfte, achtsame Bewegungen, die dich stärken und in der Schwangerschaft unterstützen. Atemübungen und Meditation helfen, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und Vertrauen in deinen Weg zu finden.
